Vous aspirez à améliorer votre état de santé général?
Prenez les choses en main dès maintenant!
Ce que MDP peut vous apporter:
01.
Prévoyance bonne santé
Agir dès aujourd’hui permet d’obtenir un meilleur état de santé et de le maintenir à long terme
02.
Regain d'énergie
Bouger, se dépenser et manger mieux ont un impact sur la vitalité du corps et de l’esprit.
03.
Diminution du stress
Pratiquer une activité physique régulière apporte une sensation de bien-être qui participe à la détente.
04.
Meilleure image de soi
Modifier ses vieilles habitudes améliore la composition corporelle et la relation au miroir.
05.
Confiance en soi
Se donner les moyens d’atteindre l’objectif fixé redonne confiance en soi.
06.
Des économies
Entretenir son corps, c’est s’éviter des problèmes de santé qui impliquent des frais médicaux.
Améliorez votre état de santé
Vous souhaitez atteindre l’équilibre dans votre existence? Pour cela nous agissons sur 3 pôles :
— 01
Activité physique
— 02
Alimentation
— 03
Mental
Physique
Suivi libre
- Anamnèse et objectifs
- Plan d’entraînement sur 3 jours
200.- + déplacement
- Plan d’entraînement sur 3 jours
- Suivi à distance
130.-/mois
Suivi encadré
- Anamnèse et objectifs
- Plan d’entraînement sur 3 jours
- Présentation du plan d’entrainement
200.- + déplacement - Suivi à distance
- 4 séances de coaching par mois
400.-/mois +déplacement
Option : tests préférences motrices et réflexes archaïques 250.-
Suivi accompagné
- Anamnèse, définition des objectifs
- Test de préférences motrices et réflexes archaïques
- Séances en coaching sur mesure
Sur devis
Diététique
Suivi libre
- Anamnèse et objectifs
- Plan alimentaire et liste d’aliments
- Présentation du plan
300.- + déplacement - Suivi à distance
110.-/mois
Suivi encadré
Anamnèse et objectifs
- Plan d’entraînement sur 3 jours
- Présentation du plan d’entrainement
300.- + déplacement - Suivi à distance
- 4 séances de coaching par mois
400.-/mois +déplacement - Option : test du microbiote intestinal + analyse 350.-
équilibre
Anamnèse et définition des objectifs diététique et physique
Plan alimentaire et liste d’aliments
- Plan d’entrainement sur 3 jours
- Présentation et explications des deux plans
400.- - 4 séances de 2h de coaching physique, diététique et mental
720.- /mois +déplacement
Equilibre +
- Anamnèse, définition des objectifs physique et diététique
- 12, 16 ou 20 séances de coaching physique sur mesure par mois
- Tests préférences motrices et réflexes archaïques
- Remise du kit d’analyse du microbiote intestinal
- Présentation du plan alimentaire et liste d’aliments
- Présentation du plan alimentaire de départ
- Après résultats du test du microbiote:
Analyse des résultats des tests et réajustement du programme alimentaire
Dès 850.-
Inès Coutaz
Je suis coach sportif diplômée, experte en préférences motrices et cuisinière en diététique (CFC).
Il y a 8 ans, l’opportunité de prendre un nouveau départ s’est offerte à moi. J’ai alors choisi d’améliorer ma santé. A cette époque ce sont mes problèmes de dos qui m’ont donné envie de me mettre au sport. J’ai aussi changé mon alimentation et peu à peu mes douleurs ont disparu, je me suis sentie de plus en plus épanouie.
Aujourd’hui, je mets mes connaissances et mon expérience à votre service pour vous aider à améliorer votre santé. Si vous souffrez de problèmes articulaires, que vous vous sentez limité.e. dans votre mobilité, que votre digestion est perturbée au quotidien ou que vous êtes contraint.e d’adopter un régime très restrictif pour garder la ligne, je peux vous aider à vous sentir mieux.
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Inès Coutaz
Coaching privé / semi-privé en salle et à domicile
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